FACEBOOK

circuit-training

Circuit-training jatkuu 1.9. uuden vetäjän johdolla. Uudeksi vetäjäksi tulee Marjut Kotapalo. Treeniajat ovat tiistaisin klo. 19.15-20.15 ja torstaisin 19.45-20.45

Circuit-training on kuntopiirijumppaa, jossa painimatolla on eri suorituspaikkoja. Paikkaa vaihdetaan ”lennossa”. Suorituspaikkojen liikkeet on laadittu siten, että ne rasittavat kehon lihasryhmiä niskasta varpaisiin. Kuntopiiriä voivat harrastaa kaikki nuorista ikäihmisiin, kukin oman kuntonsa ja liikunnallisuutensa mukaan.

Jumppaan voit ilmoittautua jumpan alussa vetäjille. Voit käydä molempina viikonpäivinä, kerran viikossa tai vain silloin kun sinulle sopii. Varusteina kevyet sisäliikuntavarusteet, jalkineiksi jumppatossut tai painitossut.



Vetäjinä

Marjut Kotapalo